決まった食事以外に夜遅くに取る食事。
最近の遺伝子レベルの研究から夜遅く食べると太りやすいことが実証されているが
夜食の誘惑にはほぼ必ず負ける。
毎日夜食を食べる男女800人に聞いた「罪悪感が少ない人気夜食」トップ１０
10位 お弁当
9位 中華まん
8位 サンドイッチ・パン
7位 夕食の残り物
6位 アイス
5位 お菓子
4位 おにぎり
3位 麺類 （14.4%）
2位 お茶漬け （14.5%）
1位 スープ類 （52.1%）
しりとり先生
圧倒的大差でスープ類が1位。というかそれ以外には背徳感しか感じない。
調査／ポッカサッポロフード＆ビバレッジ株式会社
